Por Eso Un Pie Se Asoma Siempre Por Debajo De La Manta. Siempre No Los Hemos Preguntado

Muchísimas personas siempre amanecen con un pie por debajo de la manta o que la manta no cubra al mismo. Resulta, que todas las personas nos enfrentamos alguna vez en la vida con el insomnio: Podemos contar millones de ovejas pero sin embargo no logramos dormir. Pero para este problema, existe una solución muy fácil.

60 minutos os quiere presentar una solución y manera muy sencilla para de esta forma combatir el insomnio. La información la hemos  visto hace un par de días en el New York Magazine.

De hecho, es posible quedarse dormido casi al instante. Para eso, sólo hay que sacar un pie por debajo de la manta.

Aquí una explicación científica acerca de dicho fenómeno.

Sencillamente se trata de la temperatura corporal. Básicamente, estamos más activos cuando la temperatura está elevada, y más pasivos y somnolientos cuando la temperatura está más baja.

Aumenta y aumenta

Si quieres ayudar a tu organismo a que consiga dormir, debes bajar tu temperatura corporal un poco

Y os recordamos que vuestros pies son las mejores “herramientas” y de esta forma lograr crear este enfriamiento: no tienen pelo y tienen un sistema vascular adecuado que ayuda a dispersar un poco la temperatura.

Ya sabes que hacer para esas largas horas sin poder dormir o de contar ovejas: Saca un pie por debajo de la manta

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